Откуда берётся чувствительность — больше деталей
Тонкая эмаль, микротрещины, эрозии, рецессия дёсен — всё это открывает дентинные канальцы. Холодное/горячее/кислоты быстрее «добираются» до нервных окончаний — возникает резкий дискомфорт. Усиливают проблему жёсткие щётки, абразивные пасты, скрежет зубами, частые кислые перекусы.
Триггеры и как их контролировать
- Температурный контраст: ограничьте лёд/кипяток; не чередуйте холодное и горячее.
- Кислоты: соки/газировка — через трубочку; полощите рот водой.
- Техника чистки: движения «от десны к краю», давление умеренное, щётка soft/medium.
- Пигменты и налёт: регулярность важнее силы — чистим 2× в день по 2 минуты.
Мягкий план ухода на 4 недели
Недели 1–2:
Зубная паста InoPro с пробиотиками и гидроксиапатитом утром и вечером. Отбеливающие полоски для зубов InoPro Advanced 1 в день по ~30 минут — деликатное освежение тона без пероксида.
Рацион: меньше кислот/пигментов, вода между приёмами пищи.
Недели 3–4:
Продолжайте использовать зубную пасту InoPro.
Если комфорт устойчивый и хотите ярче — можно перейти на полоски Green. Если комфорт важнее — оставьте полоски Advanced как поддержание.
Зубная паста InoPro с пробиотиками и гидроксиапатитом утром и вечером. Отбеливающие полоски для зубов InoPro Advanced 1 в день по ~30 минут — деликатное освежение тона без пероксида.
Рацион: меньше кислот/пигментов, вода между приёмами пищи.
Недели 3–4:
Продолжайте использовать зубную пасту InoPro.
Если комфорт устойчивый и хотите ярче — можно перейти на полоски Green. Если комфорт важнее — оставьте полоски Advanced как поддержание.
Как отслеживать прогресс
- Шкала чувствительности (0–10) 1 раз в неделю.
- Фото «до/после» при одинаковом свете + shade-guide.
- Самочувствие дёсен: отсутствие раздражения, кровоточивости.
Чего не делать
- Не увеличивать время сеанса «про запас».
- Не чистить жёсткой щёткой «до скрипа».
- Не пропускать приёмы пищи и не «кусочничать» кислым весь день — это ухудшает состояние эмали.
FAQ
– У меня пломбы/виниры — можно полоски?
– Следуйте рекомендациям врача; полоски работают с натуральной эмалью и не меняют оттенок композитов/керамики.
– Следуйте рекомендациям врача; полоски работают с натуральной эмалью и не меняют оттенок композитов/керамики.
– Что, если всё равно «простреливает»?
– Уменьшите частоту/время, сделайте паузу; обсудите с врачом и базовую причину (рецессия, кариес и т.п.).
– Уменьшите частоту/время, сделайте паузу; обсудите с врачом и базовую причину (рецессия, кариес и т.п.).
– Помогают ли ополаскиватели?
– Могут добавлять ощущение свежести; выбирайте мягкие без спирта.
– Могут добавлять ощущение свежести; выбирайте мягкие без спирта.
Начните с деликатного шага — отбеливающие полоски для зубов InoPro Advanced и зубная паста InoPro с пробиотиками и гидроксиапатитом.
Готовы усилить визуальный результат — переходите на отбеливающие полоски для зубов InoPro Green курсом 14 дней.