Недели 3–4: Продолжайте использовать зубную пасту InoPro. Если комфорт устойчивый и хотите ярче — можно перейти на полоски Green. Если комфорт важнее — оставьте полоски Advanced как поддержание.
Как отслеживать прогресс
Шкала чувствительности (0–10) 1 раз в неделю.
Фото «до/после» при одинаковом свете + shade-guide.
Самочувствие дёсен: отсутствие раздражения, кровоточивости.
Чего не делать
Не увеличивать время сеанса «про запас».
Не чистить жёсткой щёткой «до скрипа».
Не пропускать приёмы пищи и не «кусочничать» кислым весь день — это ухудшает состояние эмали.
FAQ
– У меня пломбы/виниры — можно полоски? – Следуйте рекомендациям врача; полоски работают с натуральной эмалью и не меняют оттенок композитов/керамики.
– Что, если всё равно «простреливает»? – Уменьшите частоту/время, сделайте паузу; обсудите с врачом и базовую причину (рецессия, кариес и т.п.).
– Помогают ли ополаскиватели? – Могут добавлять ощущение свежести; выбирайте мягкие без спирта.